Saturs
Futbols ir sports, atšķirībā no citiem, jo tehniskās iemaņas ir vajadzīgas vairāk uz kājām, nevis uz rokām. Lai spēlētu futbolu, ir nepieciešamas noteiktas pamatprasmes, un visattīstītākie spēlētāji var attīstīties no vissvarīgākajiem līdz vissarežģītākajiem un izveidot driblu, piespēles un precīzus sitienus. Arī futbolista prasmes dažādās pozīcijās atšķiras - piemēram, vārtsargam ir vajadzīgas daudz atšķirīgākas prasmes nekā spēlētājam, kurš atrodas citā pozīcijā.
Caurlaidi
Piespēle ir viena no fundamentālākajām prasmēm futbolā, jo šādi jūs pārvietojat bumbu no sevis uz citu komandas biedru. Īsas piespēles veikšanai jūs pagriezīsit kāju par 90 ° uz āru un pagriezīsit kāju tā, lai tikai iekšpuse sazinātos. Ja vēlaties spert bumbu tālāk, jūs stiprāk šūposit kāju un mērķēsiet bumbas apakšējo pusi, lai virzītu to gaisā, un izmantojiet pirkstu iekšpusi.
Kā saņemt caurlaidi
Neatkarīgi no tā, vai saņemat piespēli no zemes, vai bumbu, kas nāk pa gaisu, jums vajadzētu atstāt plecus kvadrātveida virzienā, no kuras nāk bumba. Ja atrodaties uz grīdas, pagrieziet kāju uz āru, it kā jūs ietu garām, un saliektiem ceļgaliem mīkstiniet bumbu tā, lai tā apstātos tieši pie kājām. Ja bumba nāk pa gaisu, iespējams, labāk to saņemt ar krūtīm. Izlieciet muguru nedaudz aizmugurē, lai, kad bumba ietriecas jūsu krūtīs, tā vienmērīgi atlec gaisā un pēc tam piezemējas uz kājām, nevis tiek izmesta, no jūsu kontroles.
Kicks
Ir vairāki netradicionāli vārtu gūšanas veidi, taču fundamentāls veids, kā to izmēģināt, ir to spert. Sperot, svarīga ir jūsu zole, virziens un vieta, kur jūs saskaraties ar bumbu. Jums nevajadzētu spert kāju uz bumbas ārpusi, un pirksts ir jānorāda virzienā, kuru vēlaties spert. Šūpojiet kāju caur bumbu, mērķējot uz bumbu augstāk, ja vēlaties to turēt zemu vai zemāku bumbā, ja vēlaties to uzspridzināt. Turpiniet ar spārdošo kāju ar izliektu kustību, kas noņem jūsu pēdas zoli no zemes, un nolaidieties uz pēdas, ar kuru jūs spārdījāt, lai iegūtu lielāku spēku.
Dribling
Papildus piespēlēm driblēšana ir galvenā metode, kā bumbu pārvietot pāri laukumam. Viņi vislabāk darbojas, ja jums priekšā ir atklāts laukums, bez aizsardzības spiediena. Lielākajai daļai spēlētāju, veicot soļus, veiksmīgi tiek izmantota pēdas augšdaļa, lai bīdītu bumbu pāri laukumam, un jo progresīvāks tu kļūsti, jo vairāk pēdas daļu varēsi izmantot, veicot driblēt. Driblinga mērķis ir ātri pārvietot bumbu, turot to tuvu ķermenim, lai vajadzības gadījumā varētu ātri izlemt, vai piespēlēt, spert vai mainīt virzienu.
Vārtu aizstāvēšana
Vārtsargs ir pēdējā aizsardzības līnija, kura ir atbildīga par visu iespējamo, lai novērstu bumbas iekļūšanu tīklā. Kā vārtsargs, lai apturētu bumbu, jūs varat izmantot visu ķermeni, ieskaitot rokas un rokas. Labākais veids, kā vārtsargam paķert bumbu, ir "W" izveidošana ar īkšķiem un rādītājpirkstiem, ar atvērtām rokām un plaukstām uz āru. Tas palīdz noķert bumbu, kas nāk lielā ātrumā, neizlaižot caur rokām. Otra vārtsargu pamatprasme ir šaut un atvairīt, tas ir, kā jūs izlīdzināt bumbu pa laukumu. Turiet bumbu virs dominējošās kājas un pēc tam nometiet to, šūpojot kāju, it kā sitienā.
