Saturs
Kāposti tiek izmantoti kā dabisks līdzeklis pret skābes refluksa slimību un čūlām. Tas ir bagāts ar būtiskiem vitamīniem un barības vielām, bet tā kuņģa-zarnu trakta dziedināšanas spējas galvenokārt ir saistītas ar glutamīna aminoskābes pārpilnību. Kāpostu sulas dzeršana ir vienkāršākais un visefektīvākais veids, kā gūt medicīnisko labumu. Dažas kāpostu sulas receptes var palīdzēt mazināt skābes refluksu.
Vienkārša kāpostu sula
Vienkāršākā kāpostu sulas recepte ir vienkārši nedaudz sagriezt kāposti un ievietot to blenderī. Sulai varat izmantot jebkura veida kāpostus, taču lielākā daļa cilvēku dod priekšroku Savoy šķirnei, jo tā garšo saldākā. Sākumā nedzeriet vairāk par 240 ml dienā, jo kāpostu sula var izraisīt lieko gāzi, kas var izraisīt diskomfortu un aizcietējumus. Pēc nedēļas vai divām sāciet palielināt uzņemto daudzumu par divām līdz trim glāzēm dienā, kad ķermenis pielāgojas. Jūs varat arī izspiest pusi citrona sulā, lai pievienotu kādu garšu. Dažu nedēļu laikā jums vajadzētu pamanīt ievērojamu skābes refluksa simptomu samazināšanos.
Kāpostu sulu kombinācijas
Daudzi cilvēki uzskata, ka vienkāršā kāpostu sula nav patīkama. Kaut arī garša ir diezgan maiga, smarža var būt neapmierinoša. Par laimi ir dažas vienkāršas receptes, kas padarīs jūsu sulu daudz patīkamāku. Izmēģiniet lapu kāpostu sulu ar burkāniem un āboliem. Šo recepti var pielāgot atbilstoši jūsu gaumei, taču labs padoms ir izmantot vairāk burkānu nekā kāpostu. Un ābolam parasti vajadzētu būt vairāk nekā pietiekami. No šīs bāzes receptes pievienojiet citas sastāvdaļas mazākos daudzumos, piemēram, citronu, ingveru un alveju. Visas trīs šīs sastāvdaļas palīdzēs mazināt arī skābes refluksu. Papildus tam, ka sulai tiek pievienota lielāka uzturvērtība.
Lai iegūtu vairāk tropu sulas, pievienojiet lapu kāpostu sulai divus vai trīs banānus un pusi papaijas. Tas padarīs sulu biezāku un garšīgāku, un banānu šķiedra palīdzēs cīnīties ar aizcietējumiem, kas rodas, lietojot lielu daudzumu kāpostu sulas.
Atcerieties, ka ir bezgalīgas iespējas, tāpēc esiet radošs. Kaut arī kāpostu sula piedāvā milzīgas medicīniskas priekšrocības, tai nav jāizskatās kā zālēm. Eksperimentējiet ar augļiem un dārzeņiem, līdz atrodat sev tīkamāko.
