Saturs

• Instrukcijas

Attiecību manipulatora atpazīšana ir svarīga, lai izvairītos no problēmām, ko tas var radīt jums. Šādas attiecības ir destruktīvas un ietekmēs jūsu saites ar draugiem un ģimeni. Zināšanas par to, kā identificēt manipulatīvo uzvedību, ir jānosaka. Paturot to prātā, jābūt gataviem ieguldīt pūles, lai pilnveidotu šo prasmi. Šis process prasīs jums atpazīt sava partnera īpašības un īpašību, kā arī novērtēt godīguma un attiecību cikli.

Instrukcijas

Manipulatīvas attiecības izraisa stresu un nelaimi (Chris Clinton / Lifesize / Getty Images)

1. Novērtējiet attiecību patiesumu. Esiet objektīvi, kā jūs uzskatāt, ka kopš attiecību sākšanas lietas ir mainījušās. Jāapzinās jebkāda spriedze, ko citā ģimenes loceklī norāda jūsu partnera vārds. Tas ir satraucoši, ja visi tuvi cilvēki ir noraizējušies par jūsu attiecībām. Padomājiet par to, kā tas padara jūs jūtaties vai kā jūsu iezīmes attiecības ir pasliktinājušās. Tā ir zīme, ka viņa atklāj sliktāko no jums.

2. Atzīstiet pārmērīgu greizsirdību vai piederību, ko jūsu partneris var iesniegt. Nav aizsardzības problēmu, bet tas var būt satraucoši, ja tas ir pārspīlēts. Ja viņa jautā jums, kad jūs nesaņemat laiku mājās vai ja viņa pārāk daudz jautā jums par visu, ko jūs darāt vai sakāt, kamēr viņa nav klāt, tad tā var norādīt uz piederīgu attieksmi vai personību. Pārlieku īpašumtiesības ir bīstama zīme, ka jūsu partneris ir manipulējošs un kontrolējošs.

   
   

3. Attiecību laikā pievērsiet uzmanību jūsu partnera atkārtotajiem cikliem. Šie cikli sastāv no kļūdas izdarīšanas, tukša attaisnojuma un tad, kad jūs meklējat savu mīlestību. Padomājiet par situāciju, kad viņa kaut ko dara nepareizi un lūdz viņai piedošanu, un tad dara kaut ko citu nepareizi un sirsnīgi lūdziet atkal piedošanu. Tā ir daļa no kontroles, kuru viņa vēlas, izmantojot savu līdzjūtību, lai mainītu savu spriedumu.

4. Atzīstiet, kā jūs izliekat, ka neredzat sava partnera kļūdas. Kaislība var būt laba pirmajai attiecību daļai, bet kaislība gandrīz vienmēr jūs aizklās ar viņas manipulācijas ieradumiem.Atveriet acis un skatiet acīmredzamākās brīdinājuma zīmes, piemēram, to, ka viņa vienmēr atvainojas vai rada aizbildinājumus par savu uzvedību vai pieņemot aizsardzības attieksmi, ja kāds apšauba jūsu attiecības. Šādā gadījumā ir lielas izredzes, ka jūs jau zināt, ka ar attiecībām ir kaut kas nepareizi. Paturiet prātā, ka veselīgas attiecībās jums nekas nav jādara.