Saturs
Tūska rodas pēc tauku atsūkšanas atjaunošanās procesā. Pēc operācijas vienmēr būs neliels pietūkums, taču, veicot pareizos soļus, jūs ievērojami samazināsiet pietūkuma un diskomforta daudzumu. Šeit jūs atradīsit dažas lietas, kas jums jādara, lai palīdzētu mazināt pietūkumu pēc operācijas.
1. solis
Valkājiet kompresijas drēbes. Kompresijas apģērbs ir ļoti blīvs audums ap izārstējamo zonu. Apģērbs notur jūsu jaunās brūces un mazina pietūkumu kaimiņu rajonos. Pastāvīgais spiediens atjauno ādu viendabīgākā veidā. Šie apģērba gabali var būt ļoti neērti, taču ir svarīgi tos valkāt ārsta norādītajā laikā. Tas ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā samazināt pietūkumu pēc tauku atsūkšanas.
2. solis
Lietojiet pretiekaisuma zāles. Visticamāk, ārsts ir izrakstījis sāpju zāles, kas palīdzēs jūsu dziedināšanas procesā. Jums izrakstītajām zālēm noteikti būs pretiekaisuma līdzekļi, lai mazinātu pietūkumu. Jautājiet savam ārstam, vai ik pēc četrām stundām varat lietot arī galvassāpju devu, kas tiek pārdota bez receptes, piemēram, Advil. Vairumā gadījumu ārsts to atļauj, kas arī palīdz mazināt pietūkumu.
3. solis
Apsveriet vizīti pie masāžas terapeita. Daži no viņiem ir limfodrenāžas speciālisti. Tas paātrina limfātisko šķidrumu novadīšanas procesu no hamatomām, kas parādās dziedināšanas procesā, un, no otras puses, ievērojami samazina pietūkumu. Jautājiet savam ārstam, vai viņš uzskata, ka tā ir laba ideja jūsu konkrētajam gadījumam. Ja tā, pirmās divas nedēļas dodieties uz masāžas sesiju divas vai trīs reizes nedēļā un pēc tam turpiniet reizi nedēļā, līdz esat pilnībā izārstēts.
4. solis
Izpildiet sarakstu "nedarīt". Ir dažas lietas, kuras nevajadzētu darīt, kamēr atgūstaties no tauku atsūkšanas. Atšķirībā no citām brūcēm un ievainojumiem vai parastās operācijas, nelietojiet tauku atsūkšanas vietās ledu vai karstus izstrādājumus. Tāpat neļaujiet ūdenim pieskarties zonai un neieiet vannās un baseinos. Turklāt ir svarīgi netīrīt brūces ar ūdeņraža peroksīdu.
5. solis
Ievērojiet veselīgu uzturu. Dzīšanas laikā ir svarīgi dzert daudz ūdens un palikt hidratēts. Dziedināšana no tauku atsūkšanas prasa daudz ķermeņa, un jūs varat viegli dehidrēt, kas var izraisīt pietūkumu. Atcerieties ēst veselīgas maltītes trīs reizes dienā un mēģiniet neuzkodāt pārstrādātus pārtikas produktus. Ķermeņa veselīga un hidratēta uzturēšana ir atslēga veselīgas imūnsistēmas uzturēšanai, kamēr jūs atveseļojaties.
