Saturs
Ja jūs ciešat no tādas slimības kā multiplā skleroze, kas bojā mielīna apvalku, kas aizsargā jūsu nervu šķiedras, jums būs prieks uzzināt, ka ir veidi, kā novērst bojājumus. Parasti ķermenis spēj novērst bojājumus, ko cieta mielīna apvalks, bet, ja notiek sadzīšana, reģenerāciju var kavēt. Dažādas pieejas, kas saistītas ar uztura un uztura ārstēšanu, var palīdzēt atjaunot un atjaunot mielīnu un novērst dziedināšanu.
1. solis
Lietojiet folijskābes un B12 vitamīna piedevas. Šie divi vitamīni ir nepieciešami, lai organisms aizsargātu nervu sistēmu un pienācīgi atjaunotu mielīna apvalkus. Pētījumā, kas 1990. gadā tika publicēts krievu žurnālā "Vrachebnoe Delo", pētnieki atklāja, ka pacienti ar multiplo sklerozi, kuri tika ārstēti ar folskābi, ievērojami uzlaboja mielīna simptomus un atjaunoja tos. Folijskābe un B12 vitamīns var palīdzēt novērst un novērst bojājumus.
2. solis
Samaziniet iekaisumu organismā, lai aizsargātu mielīna apvalkus. Pretiekaisuma terapija šobrīd ir multiplās sklerozes ārstēšanas pamatā, un papildus noteiktajai medicīniskajai terapijai pacienti var izpētīt arī uztura un augu izcelsmes pretiekaisuma līdzekļus. Dabiski pretiekaisuma līdzekļi ietver neaizstājamās taukskābes, C vitamīnu, D vitamīnu, zaļo tēju, velna nagu, maigu vītolu un bosveliju.
3. solis
Katru dienu patērē neaizstājamās taukskābes. Mielīna apvalks galvenokārt sastāv no taukskābes, ko sauc par oleīnskābi, omega-6, kas atrodas zivīs, olīvās, vistas gaļā, riekstos un sēklās. Turklāt dziļjūras zivju patēriņš nodrošinās labu omega-3 taukskābju daudzumu, lai uzlabotu garastāvokli, mācīšanos, atmiņu un garīgo veselību. Omega-3 taukskābes samazina iekaisumu organismā un palīdz aizsargāt mielīna apvalkus.
4. solis
Rūpēties par imūnsistēmu. Iekaisumu, kas izraisa mielīna apvalka bojājumus, izraisa imūnsistēmas šūnas un ķermeņa autoimūnas slimības. Imūnsistēmas uzturvielas ir C vitamīns, cinks, A vitamīns, D vitamīns un B komplekss. Pētījumā, kas publicēts Amerikas Medicīnas asociācijas žurnālā 2006. gadā, tika pierādīts, ka D vitamīns ievērojami samazina demielinizācijas un multiplās sklerozes risks.
