Saturs
Ķirbju un saulespuķu sēklas ir barojošas, jo tajās ir augsts olbaltumvielu saturs. Daudzi cilvēki šīs sēklas bauda kā aperitīvu, jo tās palīdz mazināt apetīti, nepievienojot diētai pārāk daudz kaloriju. Lai gan jūs varat tos patērēt čaumalā, ir daudz receptes, kas jānoņem. To var izdarīt mājās, uzmanīgi salaužot mājas, nesabojājot sēklas.
Ķirbju sēklas
1. solis
Novietojiet ķirbju sēklas uz gludas virsmas. Pārtrauciet čaulas, izmantojot koka kontaktligzdu.
2. solis
Sakārtojiet sēklas ar salauztajām čaumalām ūdens katlā. Maisiet sēklas, jo tās nogrims tvertnes apakšā, kamēr tukšās čaumalas uzpeld virsū.
3. solis
Lai noņemtu čaumalas no ūdens, izmantojiet karoti ar rievu. Ielejiet ūdeni ar ķirbju sēklām caurdurī vai sietā, lai tās savāktu.
Saulespuķu sēklas
1. solis
Novietojiet saulespuķu sēklas elektriskajā maisītājā. Katru reizi trīs vai četras reizes ieslēdziet ierīci divas vai trīs sekundes.
2. solis
Ievietojiet sēklas lielā traukā un piepildiet to ar aukstu ūdeni.
3. solis
Spēcīgi maisa sēklas, lai atbrīvotu čaumalas.
4. solis
Izmantojiet karoti ar rievu, lai noņemtu čaumalas augšpusē.
5. solis
Notecina sēklas caurdurī vai sietā. Ļaujiet tiem dabiski nožūt un pēc tam uzglabājiet tos hermētiskā traukā.
