Saturs
Karstie ēdieni un dzērieni piepilda vēderu ar siltumu, taču tie var arī padarīt jūsu seju sarkanu. Sejas pietvīkums rodas, ja asinsvadi pie ādas virsmas paplašinās. Dažreiz pietvīkumu pavada karstuma sajūta uz sejas, kam seko svīšana. Daži medikamenti un sociālā trauksme var izraisīt pietvīkumu, bet cēlonis bieži ir tas, ko jūs ēdat.
ēdiens
Daži pārtikas produkti, kas parasti izraisa sejas pietvīkumu pēc patēriņa, ir pikanti ēdieni, kas pagatavoti ar papriku, ingveru, karija pulveri un dažreiz lielu daudzumu ķiploku un sīpolu. Par augstu kaloriju saturu var vainot arī pārtikas produktus, kas bagāti ar ogļhidrātiem, jo tie var aizņemt daudz enerģijas, lai sadedzinātu un paaugstinātu cukura līmeni asinīs, kā rezultātā palielinās asinsvadi un kļūst sarkana seja. Šie pārtikas produkti ietver gardumus, pastas un maizes, kas satur rafinētus baltos miltus.
Dzērieni
Daži labi zināmi asinsvadu paplašinātāji ietver karstus dzērienus ar kofeīnu, piemēram, kafiju, tēju un karstu šokolādi. Pārliecinieties, ka zāļu tējā vai enerģijas dzērienā ir kava, kas var izraisīt pietvīkumu. Pārāk salds, ar kofeīnu saturošs sodas var izraisīt arī sejas pietvīkumu. Izvairieties no apsārtuma, ļaujot karstajiem dzērieniem atdzist tieši pirms lietošanas. Histamīni un tiramīni fermentētajos alkoholiskajos dzērienos, piemēram, alus, vīns un heress, arī ir bēdīgi karstu, sarkanu seju ierosinātāji, īpaši uz vaigiem un deguna. Tomēr visi alkoholiskie dzērieni var paplašināt sejas asinsvadus.
Pārtikas alerģijas
Ja seja kļūst sarkana pēc dzeramā sodas vai ēšanas ar pārtiku, kas satur aspartāmu, jūs varat būt jutīgs pret šo cukura aizstājēju. Citas pārtikas piedevas, kas var izraisīt alerģiskas skalošanas reakciju, ir mononātrija glutamāta garšas pastiprinātājs un nātrija nitrāta un sulfīta konservanti. Dažos pārtikas produktos dabiski sastopami sulfīti un tie ir alus un vīna fermentācijas procesa blakusprodukti, taču tos var pievienot, lai novērstu sēnīšu augšanu un palielinātu kraukšķīgumu. Pievērsiet uzmanību iepakojumam un etiķetēm, lai redzētu, vai sulfīti un nātrija nitrāti ir minēti, it īpaši kūpinātā vai konservētā gaļā, saldētās garnelēs, desertos, ceptos ēdienos un salātu mērcēs un pudelēs pudelēs.
Atsvaidzinoši dzērieni un ēdieni
Kofeīna saturošu dzērienu alternatīva lietošana ar bezkofeīna kafijas vai zāļu tēju šķirnēm. Tā sauktais "zaļais" alkohols, piemēram, degvīns un džins, var mazināt sejas apsārtumu, īpaši, ja to lieto kopā ar ūdeni vai pievienojot nedaudz vai bez cukura. Atcerieties, ka viss alkohols var izraisīt apsārtumu. Daži atsvaidzinoši pārtikas produkti ir salāti un spināti, melone, kazenes, mellenes un ķirši. Piparmētru, citronzāli, estragonu, rozmarīnu un timiānu uzskata par atsvaidzinošiem augiem.
