Saturs
Ja ik pa brīdim jūtaties mazliet neapmierināts un vēlaties saņemt atlaidi, mājās ir boksu soma nav slikta ideja. Laiku pa laikam pukstēšana var būt terapeitiska, un ir ļoti viegli un lēti savākt materiālus, kas nepieciešami, lai to izgatavotu mājās.
Galvenās sastāvdaļas
Jums būs nepieciešamas dažas lietas. Taupības preču veikaliem un veikaliem, kas pārdod armijas priekšmetus, jābūt to saraksta augšgalā, kur tos meklēt. Tas, ko meklējat, ir liela audekla mugursoma, piemēram, tāda, kādu izmanto karavīri. Šis materiāls kalpos kā jūsu boksa maisiņa ārējā odere. Ja mugursomu atradāt veikalā, atcerieties, ka tā būs jāaizpilda un nekas nedarbojas labāk kā apģērbs. Ja jums nav daudz vecu apģērbu, ko izmantot mēbeļu apdarei, varat izmantot priekšrocības un paņemt dažus gabalus no paša veikala. Jums būs nepieciešami arī vismaz divi smilšu maisi un 8 mm saites ķēde. Šīs pēdējās preces var iegādāties datortehnikas veikalā.
Somas izgatavošana
Ielieciet smiltis mugursomā. Jums var nebūt vajadzīgi divi smilšu maisi, tos parasti pārdod 10 kg maisos, taču, iemetot mugursomā, šis svars netiek vienmērīgi sadalīts. Vislabāk vispirms daļu smilšu ievietot plastmasas atkritumu maisiņā un pēc tam ievietot mugursomā. Tagad jums ir svars. Tālāk jūs vēlēsieties pārējo maisu sabāzt ar drēbēm. Jo kompaktākus tos varēsiet novietot, jo labāks būs klauvēšanas efekts, jo konformācija var mainīties atkarībā no somas triecieniem.
Pakārt
Modeļa, kuru izvēlējāmies mugursomai, augšpusē ir āķa mehānisms un arī virve. Nospiediet augšu uz leju, lai nekas neizkļūtu no iekšpuses. Tagad šajā reģionā varat savienot savu 8 mm ķēdi. Labākais veids, kā to izdarīt, ir ievietot S āķi mugursomā. Lai pakārtu aprīkojumu pie griestiem, vislabāk ir piekļūt treniņu telpas struktūrai. No aparatūras vai sporta veikaliem varat iegādāties arī griestu āķi, kas atbalsta lielu svaru. Ja jūsu mājā ir atklātas sijas, jūs varat vienkārši piesiet ķēdi ap koku un pēc tam piestiprināt boksa maisu pie āķa.
