Saturs
Situācijas depresiju, ko sauc arī par pielāgošanās traucējumiem, izraisa reakcija uz dzīves notikumiem vai stresa situācijām. Visbiežākie cēloņi ir attiecību beigas, drauga vai radinieka nāve, lielas dzīves pārmaiņas vai traumatisks notikums. Atšķirībā no smagas depresijas simptomi ir īslaicīgi un parasti izzūd, tiklīdz persona pielāgojas notikumam vai uzlabojas dzīves apstākļi. Simptomi var būt izteikti īsā laika periodā, bet tos parasti mazina mācīšanās paņēmieni, kā rīkoties situācijā, un medikamentus var lietot arī īsu laiku.
Sākums un ilgums
Simptomi parasti sākas pirmajos trīs mēnešos pēc stresa notikuma un var ilgt līdz sešiem mēnešiem pēc notikuma. Reakcijas var būt smagas un traucēt cilvēka normālās darbības spējas.
Miega grūtības
Tie, kas cieš no situācijas depresijas, bieži piedzīvo bezmiegu, taču pārmērīga miegainība var būt arī problēma. Pietiekama miega trūkums izraisa uzbudināmību un enerģijas trūkumu, kas apgrūtina normālu uzdevumu izpildi. Skumjas un obsesīvi raudāšana, it īpaši depresijas sākumā, var būt izkliedēta, neļaujot pacientiem atrast prieku kādā no savām iepriekšējām darbībām.
Trauksme
Trauksme un raizes var nomākt indivīdu, mainot viņu uztveri un reakciju uz ikdienas notikumiem. Sirds sirdsklauves un trauksmes lēkmes var izraisīt cilvēkam bailes par savu veselību, un negatīvā perspektīva var izraisīt saspringtas attiecības un garām palaistas iespējas, kā rezultātā skats uz dzīvi ir vēl tumšāks.
Apetītes izmaiņas
Apetītes izmaiņas bieži ietekmē cilvēkus ar situācijas depresiju, un tās var izpausties kā pārmērīga uzņemšana stresa pārvarēšanai vai kā pilnīgs apetītes zudums. Straujš svara pieaugums vai zaudēšana var izraisīt pašnovērtējuma zudumu, kas bieži izraisa depresijas padziļināšanos.
Klīrenss
Intereses trūkums par apkārtējo pasauli bieži liek cilvēkiem, kuri cieš no situācijas depresijas, norobežoties no citiem. Tas savukārt rada izolāciju, un cilvēki jūtas vieni un pārprasti. Centieni viņus iesaistīt ārējās aktivitātēs bieži sastopas ar apātiju vai entuziasma trūkumu.
Bezpalīdzība
Bezspēcības izjūta var dominēt tiem, kas cieš no situācijas depresijas, jo viņi jūtas nespējīgi tikt galā ar savu dzīves situāciju un nespēj saskatīt alternatīvas, kā rezultātā alkohola vai narkotiku lietošana var būt veids, kā tikt galā ar šīm jūtām. .
Prombūtne
Psihosomatiskās slimības, piemēram, kuņģa un galvassāpes, bieži ir situācijas depresijas simptomi, un tās var veicināt kavējumus darbā vai skolā, izraisot personas novēlošanos un paaugstinot stresa līmeni.
