Saturs
Prostatas specifiskais antigēns jeb PSA ir olbaltumviela, ko ražo prostatas dziedzeris. PSA nolasījums ir asins analīzes rezultāts, kas nosaka PSA līmeni asinīs. Kaut arī augsts PSA līmenis nebūt nenozīmē vēzi, sagaidāms, ka tā vērtība būs zema. Augsts PSA līmenis var norādīt arī uz sliktu asins plūsmu prostatā un urīna aizturi. Cilvēkam novecojot, ir sagaidāms augstāks PSA līmenis.
Svarīgums
Kad ir vēzis, PSA līmenis ir augsts. Tomēr ārsts izmantos PSA nolasījumu, lai noteiktu, vai nākotnē ir nepieciešams jauns tests.
Hormonu terapija var dot kļūdainu rādījumu, kas norāda uz zemu PSA līmeni. PSA tests jāveic vairākus mēnešus pēc terapijas pabeigšanas, lai iegūtu precīzu nolasījumu.
Uztura izmaiņas zemā PSA
Samaziniet dzīvnieku tauku daudzumu. Prostatas vēža risks var būt saistīts ar diētu ar pārāk lielu tā daudzumu. Rietumu diēta, kas bagāta ar dzīvnieku izcelsmes produktiem, var veicināt prostatas vēža risku, atšķirībā no citu kultūru uztura, kurā tiek lietoti maz vai vispār nav dzīvnieku izcelsmes produktu, ar zemāku prostatas vēža līmeni.
Gaļu aizstāj ar dārzeņiem, pilngraudu un sojas produktiem. Pārtiku ēdienus ar garšaugiem, nevis sāli, aizstājiet balto cukuru kā dabīgu saldinātāju ar kļavu sīrupu.
Stresa mazināšana un svara zudums
Stresa samazināšana ir laba arī PSA līmeņa samazināšanai. Joga un taiči ir divi veidi, kā mazināt stresu. Sāciet hobiju, piemēram, šahu vai zīmēšanu, lai to atvieglotu.
Svara zudums ir būtisks, lai kontrolētu PSA līmeni, un tas ir saistīts ar ēdienu, ko ēdat, un ikdienas fizisko aktivitāti. Trīs reizes nedēļā pieņemiet 30–45 minūšu vingrinājumu un uzlabojiet savus ēšanas paradumus. Pastaigas, skriešana un peldēšana ir ļoti efektīvas metodes svara zaudēšanai un stresa mazināšanai.
Garšaugi un piedevas
PC-SPEC ir augu piedeva, kas sastāv no astoņiem ķīniešu augiem: krizantēma, isatis, lakrica, lakrica, pseidogeņšeņs, rabdo, pundurpalma un Baical galvaskauss. Atsevišķi vairāki no šiem augiem samazina PSA līmeni.
Rūķu palmu, kas ir labi pazīstama ar iespēju samazināt pietūkumu prostatā, var lietot kā papildinājumu.
Lai gan joprojām notiek diskusijas par blakusparādībām, lietojot lielu daudzumu lakricas, nelielas devas var palīdzēt samazināt holesterīna līmeni un tauku masu organismā. Zems holesterīna līmenis izraisa zemāku PSA līmeni.
Selēns, kas atrodams gaļā, riekstos un jūras veltēs, var palīdzēt samazināt PSA līmeni. Para riekstos ir daudz selēna un tos var ēst mazos stūros.
