Saturs
Neskatoties uz to, ka menstruālie cikli ir daļa no sieviešu dzīves, ar tiem nav viegli tikt galā. Dažām sievietēm menstruāciju laikā ir smaga asiņošana nedēļu vai ilgāk, sāpīgi krampji un emocionāls stress. Hormonālos līdzekļus, piemēram, kontracepcijas līdzekļus, bieži lieto menstruāciju problēmu ārstēšanai un sievietēm dod lielāku kontroli pār cikliem, taču ne visi tos labi panes. Dabiski līdzekļi, kas novērš menstruālo asiņošanu, ir labākais risinājums sievietēm, kuras vēlas izvairīties no hormonālo tablešu lietošanas.
Dabiski līdzekļi: ko gaidīt
Jūs diez vai kādreiz pārtrauksit menstruāciju ar dabisku līdzekļu palīdzību. Tomēr tas, ko viņi var darīt, ir samazināt menstruāciju ilgumu, samazināt krampju intensitāti un samazināt menstruāciju plūsmu. Ja vēlaties pārtraukt menstruācijas uz noteiktu laiku, jums jāapspriež ar ārstu nepieciešamie pasākumi, piemēram, kontracepcijas līdzekļu lietošana. Gadījumā, ja dabiskie līdzekļi neatbilst jūsu cerībām un menstruācijas joprojām ir problemātiskas, dodieties pie sava veselības aprūpes speciālista, lai identificētu cēloņus.
Dabas aizsardzības līdzekļi testēšanai
Menstruāciju problēmu gadījumā ir ieteicamas vairākas dabiskas iespējas. Dažām sievietēm labi padodas daži medikamenti, nevis citi, tāpēc, iespējams, vajadzēs dažus pārbaudīt un riskēt pieļaut kļūdas, lai atrastu sev piemērotos medikamentus.
Dabisks līdzeklis ir ideāli piemērots tādu augu un vitamīnu lietošanai, kas veicina asins recēšanu. Dažādas zāļu tējas var palīdzēt samazināt menstruālo asiņošanu un paredzēt menstruāciju beigas. Žāvētas mili sakņu saknes, kas izšķīdinātas tasītē verdoša ūdens un iemērcas desmit minūtes, ir iespēja. Ginekologi asiņošanas ārstēšanai izmanto zāli, ko sauc par ganu maku, kas var labi apturēt menstruālo asiņošanu. Ieteicams arī mājās pagatavota nātru tēja un kanēļa tēja, kas pagatavota, uz mazas uguns liekot kanēļa standziņu. Visbeidzot, bet ne mazāk svarīgi, pievienojiet 1/8 ēdamkarotes kajēnas piparu izvēlētajai tējai. Tas var palīdzēt samazināt asiņošanu.
Visām tējām, lai iegūtu labākos rezultātus, dzeriet divas līdz trīs reizes dienā. Garšaugus varat iegūt no veselīgas pārtikas veikala vai padomus skatiet sadaļā Avoti.
A, K un C vitamīni ir saistīti ar sarecēšanu. Turklāt sievietēm, kurām ir šo vitamīnu deficīts, biežāk ir grūtākas menstruācijas. Paņemiet no viņiem piedevas, lai atvieglotu menstruāciju plūsmu.
Vairāk iespēju
Intensīvi menstruāciju periodi vairumā gadījumu ir saistīti ar citiem faktoriem. Stress, liekais svars, kustību trūkums, neveselīgi ēšanas paradumi un slikta miega kvalitāte var sabojāt jūsu menstruālo ciklu, pasliktināt to un padarīt to ilgāku. Ēd labi, labi izgulies, praktizē fiziskās aktivitātes un kontrolē stresa līmeni, lai drīz redzētu menstruāciju problēmu uzlabošanos.
Ja dabiskie līdzekļi un šīs paradumu izmaiņas neatrisina problēmas ar menstruāciju plūsmu, dodieties pie ārsta un meklējiet padomu. Pārbaudiet, vai jūsu ķermenī nav citu problēmu, kas to var izraisīt. Ja jūs jau lietojat medikamentus veselības problēmu risināšanai, apspriediet ar savu ārstu, vai ir ieteicams pievienot ārstniecības augus un vitamīnus, jo dažas no šīm vielām var traucēt zāļu darbību.
