Saturs
Citronā ir spēcīga sula, kas var palīdzēt izārstēt dažādas veselības problēmas. Daudzi eksperti to uzskata par dabisku līdzekli, jo tas palīdz ārstēt vairākus apstākļus, tostarp augstu asinsspiedienu. Sirds slimības skar tūkstošiem cilvēku Brazīlijā, un citronu sula ir īpaši izdevīga šīm personām.
Dabisks asins attīrītājs
Tīrā citronu sulā ir daudz vitamīna P, noderīgas uzturvielas, kas atrodamas daudzos citrusaugļos. Šis vitamīns ir atbildīgs par to, lai palīdzētu organismam absorbēt C vitamīnu, bet tam ir arī būtiska loma mūsu asiņu stāvoklī. P vitamīns veicina kapilāru veselību un palīdz novērst asiņošanu. To var atrast gan sulā, gan citrona mizā, un tas ir būtiski, lai kontrolētu asiņošanu dažādos medicīniskos apstākļos. Tas joprojām ir izdevīgs kapilāru trausluma novēršanai, teikts Soy Milk Quick vietnē.
Bagāts ar barības vielām
Citronu sulai ir vairākas uzturvielas, no kurām viena ir C vitamīns, kas parasti atrodams lielākajā daļā augļu. Ir pierādīts, ka diētai pievienojot vairāk C vitamīna, tas dod labumu jūsu sirdij. Pētījumā Science Daily publicēts pētījums atklāja, ka C vitamīna dienas deva var ievērojami pazemināt cilvēka asinsspiedienu.
Slāpekļa oksīds ir dabiska cilvēka ķermeņa sastāvdaļa, kas atslābina asinsvadus. Tas arī palīdz organismam uzturēt veselīgu asinsspiedienu. Tomēr stress un citi faktori deaktivizē vai samazina slāpekļa oksīda spēju darboties. Saskaņā ar pētījumu C vitamīna uzņemšana palīdz aizsargāt slāpekļa oksīda līmeni un ļauj tam veikt dabisko funkciju.
Citronu sula satur arī minerālu kāliju. Saskaņā ar GI Care, kālijs darbojas ar nātriju, lai palīdzētu uzturēt asinsspiedienu, un pētījumi arī atklāja, ka cilvēkiem, kuri patērē vairāk kālija, ir zemāks asinsspiediens nekā tiem, kuri to patērē mazāk .
Citas vērtīgas uzturvielas, kas atrodamas citronu sulā, ir B vitamīns, fosfors, olbaltumvielas un ogļhidrāti.
Ieteiktās tiesiskās aizsardzības līdzekļi
Daži eksperti iesaka iekļaut rīta rutīnā citronu sulu. Tā kā tas palīdz padarīt kapilārus elastīgus, no rīta dzerams karsts ūdens ar citronu sulu palīdz kontrolēt augstu asinsspiedienu.
Vēl viens Guma Gumalu vietnes ieteiktais risinājums iesaka vārītus miežus ar vājpienu, preparātam pievienojot citrona sulu. Regulāri norijot, šis maisījums var palīdzēt kontrolēt hipertensijas problēmas.
Augļu sulu ir vieglāk iegūt istabas temperatūrā.Lai atvieglotu procesu, varat arī citronu dažas sekundes sildīt mikroviļņu krāsnī, taču ir jāuzmanās, lai mīkstums nevārītos.
