Saturs
Varbūt jūs esat bijis smags smēķētājs gadiem, esat apmeklējis rehabilitācijas centrus un tagad domājāt, vai jūsu organismā ir nikotīna pēdas. Iespēja iegūt jebkādu nikotīna saturu jūsu organismā būtu zema, jo jūsu aknās esošie fermenti pārvērš 80% nikotīna par blakusproduktu, ko sauc par kotinīnu, kas 24 stundu laikā tiek izvadīts ar urīnu. No aknām izdalās nikotīna atlikumi no asinīm un izdalās ar urīnu.
Instrukcijas
-
Dzert daudz (vismaz 2 litrus dienā) apelsīnu sulas ar citronskābi, lai paskābinātu urīnu, kas palīdz ātrāk izvadīt nikotīnu no ķermeņa.
-
Veikt relaksējošu dušu vai vannu. Auksts ūdens stimulēs jūsu nervu sistēmu, kā rezultātā palielināsies ķermeņa vitalitāte. Izmantot arī pirti, lai palīdzētu ķermeņa ekskrēcijas dziedzeriem atbrīvoties no pārmērīga nikotīna caur sviedriem.
-
Ātri uz vienu līdz trīs dienām, lai palīdzētu samazināt slodzi, ko gremošanas process rada ķermenim. Tas ļaus dabīgiem detoksikācijas mehānismiem uzņemties papildu piesardzību ar klātesošajiem stimulatoriem (piemēram, nikotīnu).
-
Sekojiet augļu uzturam ar regulāru vingrojumu, lai vēl vairāk uzlabotu tīrīšanas procesu un novērstu jebkādu ietekmi, ko izraisa nikotīna izdalīšanās.
Kā
- Siltā piena glāze ar medu un muskatriekstu var palīdzēt pret bezmiegu, kas parasti ir nikotīna izņemšanas simptoms.
Kas jums nepieciešams
- Apelsīnu sula
- Veseli augļi
- Sauna un vanna
