Saturs
Ievainotais kaula kauls ir sāpīgs stāvoklis, kas pacientus nespēj ērti sēdēt vai gulēt. Ārstēšana parasti ietver spiediena noņemšanu no apgabala un sāpju mazināšanas līdzekļa pārdošanu bez receptes. Spriedzi mazinošus vingrinājumus var izmantot arī, lai atslābinātu un mazinātu uz cokija sāpēm. Akūtas vai ilgstošas sāpes, kas ilgst vairāk nekā dažas nedēļas, var liecināt, ka astes kauls ir salauzts. Konsultēšanās ar ārstu vienmēr ir labākā ārstēšanas iespēja.
Stāsts
Coccyx ievainojumu sauc par kokcidīniju. Kaulu veido trīsstūrveida kauli mugurkaula apakšdaļā, un tam ir trīs līdz pieci segmenti. Viegla ārstēšana šajā apgabalā parasti ir vienīgā rīcība pēc traumas.
Ekspertu skats
Sievietes šajā jomā cieš traumas biežāk nekā vīrieši, jo viņām ir platāks iegurnis, tāpēc sievietes astes kauls kļūst vairāk pakļauts nekā vīrieša. Sēžot uz cietiem priekšmetiem, dzemdējot, gūstot kontaktu sporta veidos, atkārtots stress, ko rada riteņbraukšana, kaulu spurumi, infekcijas un audzēji, ir cokola ievainojumu cēloņi.
Veidi
Ievainota astes kaula identificēšana ir vienkārša. Sāpes ir intensīvas un koncentrētas sēdvietu zonā, un tās var padarīt zarnu un seksuālās kustības sāpīgas. Pēc ilgstošas sēdēšanas var rasties arī maigums vai pietūkums un drebuļi. Jūs varat sākt ārstēt ievainoto kokzīti, pārejot uz sēdus stāvokli un sēžot, izmantojot apaļo spilvenu vai spilvenu, lai mīkstinātu ķermeni.
Efekti
Pielietojiet ledus astes kaulam līdz 20 minūtēm trīs līdz četras reizes dienā dažu dienu laikā pēc traumas. Ibuprofēnu var lietot arī sāpju gadījumā. Ja defekējot jūsu astes kauls ir jutīgs pret zarnu kustību, patērējiet vairāk šķiedrvielu, lai mīkstinātu izkārnījumus, un dzeriet ūdeni, lai novērstu saaukstēšanos. Ārsts var ieteikt arī caurejas līdzekļus. Nelietojiet zāles, kurām var būt alerģija vai kuras ārsts nav ieteicis.
Ieguvumi
Veiciet nomierinošas vannas, meditējiet, strādājiet pie dziļiem elpošanas vingrinājumiem un izmantojiet stresa mazināšanas paņēmienus, lai mazinātu sāpes. Gulēšana uz sāniem un sēdus noliekšanās uz priekšu var arī mazināt astes kaula stresu.
Potenciāls
Ievainotajam kokzim dažu nedēļu laikā vajadzētu sevi izārstēt, izmantojot ledus, atbrīvojot spiedienu apkārtnē un ibuprofēnu. Sāpes ilgāk par mēnesi var liecināt par kaula kaula lūzumu. Ārstēšana parasti ir tāda pati kā traumas gadījumā, taču tai nepieciešama ārsta novērošana.
Uzmanies
Smagu, ilgstošu sāpju gadījumā ārsts var izrakstīt pretsāpju līdzekļus vai veikt astes kaula rentgena attēlu, lai noteiktu, vai tas nav salauzts. Retos gadījumos, iesaistot audzējus, coccyx var ķirurģiski noņemt, lai atrisinātu problēmu.
