Saturs
Ārsti ne vienmēr atzīst virsnieru nogurumu par likumīgu slimību. Stāvokli ir grūti diagnosticēt, un asins analīzēs to var nepamanīt, ja vien virsnieru dziedzeri nedarbojas vai tos nopietni ietekmē. Daudzi alternatīvās medicīnas profesionāļi uzskata, ka virsnieru nogurumu izraisa hronisks stress un ka tas var izraisīt alerģiju, aptaukošanos un citas veselības problēmas. Ir pieejamas vairākas homeopātiskās procedūras, kas var palīdzēt pārvarēt šo stāvokli.
Kādas ir virsnieru dziedzeri?
Virsnieru dziedzeri ir endokrīnās sistēmas daļa. Iekšējās sekrēcijas dziedzeri darbojas kopā, lai ražotu un regulētu ķermeņa hormonus. Virsnieri atrodas uz nierēm, un tie ražo hormonus, kas ir atbildīgi par būtiskām ķermeņa funkcijām, piemēram, vielmaiņas procesu uzturēšanu, sāls un ūdens līdzsvara regulēšanu un organiskas reakcijas uz stresu kontrolēšanu. Ja ķermenis ir pakļauts hroniskam un ilgstošam stresam, virsnieru dziedzeri var nedarboties un nespēj sintezēt pietiekami daudz kortizola - galvenā hormona, kas palīdz organismam efektīvi tikt galā ar stresu.
Homeopātiskās ārstēšanas iespējas
Vienkāršs siekalu tests var noteikt, vai virsnieru dziedzeri darbojas pareizi. Ir daudz homeopātisko līdzekļu, kas var palīdzēt mazināt virsnieru nogurumu, īpaši apkarojot hronisko stresu un trauksmi, kas, iespējams, izraisa šo stāvokli, uzturot ķermeni nepārtrauktā "cīņas vai bēgšanas" stāvoklī.
Papildinājumi, kas satur C, B vitamīna kompleksu, magniju, E vitamīnu, cinku un varu, palīdz organiskām funkcijām un noņem daļu no virsnieru dziedzeru stresa. Daudzi homeopāti to nomierinošās iedarbības dēļ iesaka dzert arī šķidrumus, kas satur minerālvielas, piemēram, hromu, varu, molibdēnu un selēnu.
Ašvaganda - pazīstams arī kā Indijas ziemas ķirsis - ir zāle, kuras sakni Ajūrvēdas medicīnas praktiķi ir izmantojuši tā anksiolītisko īpašību dēļ un par lomu virsnieru atjaunošanā līdzsvara stāvoklī.
Papildus tam visam žeņšeņs jau ilgu laiku tiek izmantots tā pretiekaisuma īpašību dēļ. Sievietēm Ashwagandha sakne jāapvieno ar Sibīrijas žeņšeņu, bet vīriešiem - ar Korejas žeņšeņu. Lietojot pareizo žeņšeņa veidu, Ashwagandha var mazināt virsnieru stresu.
Citi augi, kas pazīstami ar savām pretstresa īpašībām, ir rhodeola rosea un schisandra chinensis.
Turklāt, lai saglabātu mieru un izbeigtu kortizola "cīņas vai lidojuma" ciklu, izvairieties no melnās tējas, kofeīna un citiem stimulatoriem.
Citi dabiski līdzekļi
Dzīvesveida izmaiņas, piemēram, vairāk atpūsties, nodarboties ar hobiju, lūgties un meditēt, var palīdzēt mazināt stresu. Lietojiet sabalansētu uzturu, kas organismam nodrošina barības vielas, kas nepieciešamas stresa pārvarēšanai. Vingrojumi palielina ķermeņa pretestību un izturību, ieteicamo stundu gulēšana palīdz regulēt kortizola ražošanu, palīdzot uzturēt dabiskos pamošanās un miega ritmus.
