Saturs
Fimoze ir stāvoklis, kad neapgraizītā dzimumlocekļa priekšādiņa netiek ievilkta. Bērniem tas ir normāli. Efektīva ievilkšana nenotiek pirms vecuma grupas no 5 līdz 18 gadiem. Rētaudi, kas veidojas, var traucēt priekšādas kustību. Šajos gadījumos stiepšanās var palielināt problēmu. Ja ir asiņošana vai sāpes, pirms mēģināt tālāk ievilkt priekšādiņu, konsultējieties ar savu ārstu.
1. solis
Iet uz dušu.Vingrošana jāveic vannas laikā, lai mitrums darbotos kā smērviela.
2. solis
Pēc slapjuma dušā ievietojiet īkšķi un rādītājpirkstu abās dzimumlocekļa pusēs.
3. solis
Viegli pabīdiet priekšādiņu atpakaļ. Mērķis ir pārvietot priekšādiņu pēc iespējas tālāk bez sāpēm. Veiciet vingrinājumu 10 reizes vai vairāk ar katru vannu. Pilnīgai ievilkšanai var būt vajadzīgs laiks.
4. solis
Atkārtojiet vingrinājumu katru dienu dušā, līdz priekšādiņa izstiepsies pietiekami, lai pakļautu dzimumlocekli dzimumlocekļa galam.
