Saturs
Kaulu fragmenti - medicīniski saukti par osteohondrīta disekāniem - rodas, kad atbrīvojas kaula vai skrimšļa gabals. Tās var izraisīt sāpes un citus simptomus. Šie fragmenti visbiežāk ietekmē ceļu, bet var rasties jebkurā locītavā. Tūlītēja ārstēšana piedāvā labu rezultātu un samazina ilgstošu komplikāciju risku.
1. solis
Izvairieties no sporta un citām fiziskām aktivitātēm. Amerikas Ģimenes ārstu akadēmija iesaka turpināt šo izņemšanu vismaz sešas līdz astoņas nedēļas.
2. solis
Samaziniet stresu skartajā zonā. Lai to izdarītu, jūs varat izvairīties no noteikta veida kustībām un imobilizēt teritoriju ar kruķiem, siksnām vai lentēm.
3. solis
Lai mazinātu sāpes, izmantojiet pretsāpju līdzekļus. Konsultējieties ar savu ārstu par spēcīgākām iespējām, ja tās nesniedz gaidīto atvieglojumu.
4. solis
Uzklājiet ledus skartajā zonā, lai mazinātu iekaisumu un pietūkumu. Bufalo Universitāte Sporta medicīna iesaka 20 līdz 30 minūtes ik pēc četrām stundām pirmajās dienās pēc traumas.
5. solis
Darbs ar fizioterapeitu. Viņš var jums parādīt vingrinājumus, lai izstieptu un stiprinātu skarto zonu. Zemas ietekmes aktivitātes, piemēram, peldēšana, var palīdzēt saglabāt fizisko sagatavotību.
6. solis
Konsultējieties ar ārstu par operāciju, ja simptomi pēc trim mēnešiem neuzlabojas. Artroskopiskā ķirurģija var noņemt vai atkārtoti aktivizēt kaulu fragmentus, uzlabojot asins plūsmu un locītavu darbību.
