Saturs
Reģistrējoties pašaizsardzības vai Krav Maga cīņas klasē, jums jāzina, ko klasē vilkt. Nepieciešamais apģērbs var atšķirties dažādās vietās vai pat pēc instruktora vēlmēm. Izmantojiet šīs vadlīnijas, lai iegūtu vispārēju priekšstatu par šīs cīņas mākslas klasē nepieciešamo tērpu.
1. solis
Izmantojiet pamatus, ja esat iesācējs un neesat saņēmis iepriekšēju apģērba instrukciju. Pamati ietver sporta bikses vai acu bikses un parastā izmēra t-kreklu. Neuzvelciet topi, īsās bikses vai jebkādu atklātu apģērbu. Būtībā apģērbam jābūt sporta stilā, tāpēc, kad tas tiek pagriezts vai kratīts, jūsu krekls neuzkāps augšā vai ārā. Nodarbības laikā nelietojiet nekāda veida jostas, rotaslietas vai metālus.
2. solis
Valkājiet melnas bikses un kreklus, ja vien Krav Maga nodaļa ir devusi norādījumus vai norādījumus. Dažiem var būt pat obligāta uniforma, ko skolēni var valkāt klasē. Daži pieprasa studentiem valkāt Krav Maga sertificētus treniņtērpus T-kreklu un bikšu formā.
3. solis
Aizsargājiet kājas, valkājot kurpes, kas izgatavotas Krav Maga nodarbībām. Ieteicamie apavi ir čības ar baltu zoli vai neslīdoši sporta apavi. Neuzvelciet ielas apavus ar ādas zolēm vai stiprinājumiem.
4. solis
Gatavojieties dažām Krav Maga pašaizsardzības nodarbībām, vienkārši valkājot savas ielas drēbes. Nodarbības mērķis ir sevi aizsargāt vai aizstāvēt, tāpēc tas jādara ar parasto ikdienas apģērbu. Tas, protams, ir atkarīgs no instruktora un vienības noteikumiem.
5. solis
Ieejiet Krav Maga kaujas klasē ar nedaudz lielāku sagatavošanos, uzvelkot klases apģērbu. Cīņas nodarbības ir intensīvākas nekā pašaizsardzības nodarbības. Jūsu rokas tiks ietītas puskilogramu cīņas cimdos. Izmantojiet mutes aizsargu, apakšstilba aizsargus, galvassegas un cirkšņa aizsarglīdzekļus. Daži pasniedzēji uzskata, ka visi šie priekšmeti ir obligāti, lai stundas laikā izvairītos no ievainojumiem.
