Saturs
Plostošana ir populāra atpūtas aktivitāte. Tajā pašā laikā, kad ir iespējams izmantot bojas, lai spēlētu uz sauszemes, piepūšamajā bojā dodoties lejup pa sniegotiem kalniem, daudzas no aktivitātēm ir saistītas ar nokāpšanu pa upi vai laivu vilkšanu ezerā. Pirms izbaudīt dienu, kad spēlējat šādā veidā, ir jāzina, kā pareizi ģērbties.
1. solis
Uzvelciet drēbes, kas var būt mitras. Lielākā daļa cilvēku valkā peldkostīmus, jo tie ir izgatavoti no materiāliem, kas ātri izžūst. Kaut arī tas var nebūt svarīgi, dodoties lejup pa upi, jūs, iespējams, būsiet pateicīgs par to, ka, atgriežoties sākuma punktā, ir sausas drēbes.
2. solis
Nēsājiet pietiekamu daudzumu sauļošanās līdzekļa un izmantojiet to. Dažas stundas jūs būsiet pakļauts saules gaismai. Tāpēc izvēlieties aizsargu ar labu aizsardzības līmeni.
3. solis
Valkājiet kreklu, lai vēl vairāk pasargātu sevi no apdegumiem. Uzklājiet aizsargu, īpaši uz sejas, rokām un citām neaizsargātām vietām. Valkājiet baltu kreklu, lai saglabātu vēsumu, vienlaikus pasargājot sevi no saules.
4. solis
Līdzi jāņem cepure ar malām, lai acis pasargātu no saules. Valkājiet vecu sporta cepuri vai ieguldiet vizierī.
5. solis
Valkājiet saulesbrilles, lai pasargātu acis no kaitīgiem ultravioletajiem stariem. Kad visa saules gaisma atstarojas no ūdens virsmas, bez tām var būt grūti redzēt. Meklējiet brilles ar drošības siksnu, lai tās spēlējot ūdenī, būtu piestiprinātas pie galvas.
6. solis
Līdzi ņemiet hidrotērpu, ja plānojat iekļūt aukstā ūdenī. Atkarībā no upes iztekas ūdens var būt sasalstošs pat siltākā klimatā. Niršanas uzvalks izolēs jūsu ķermeni un atstās tikai jūsu galvu, rokas un kājas, kas ir pakļautas videi.
7. solis
Valkājiet apavus akmeņainā upes gultnē, lai nesāpētu kājas. Līdzi ņemiet pāris vecas čības vai kāpšanas sandales, kaut ko, ko jūs neuztraucat, samitrinot, un piemērotas zeķes.
8. solis
Līdzi jāņem ķivere, lai pasargātu galvu, ja dodaties lejā pa īpaši akmeņainu vai nemierīgu upi.
9. solis
Valkājiet glābšanas vestes. Pat seklās upes daļās straujas straumes var apgrūtināt peldēšanu. Glābšanas veste aizsargās jūs un ļaus citiem cilvēkiem jūs atrast un glābt, ja nokrītat no pludiņa.
10. solis
Ja plānojat, ka motorizēta laiva velk uz bojas ar lielu ātrumu, ir jāizvairās no piepūšamā apģērba valkāšanas. Pārāk vaļīgs krekls var pagriezties un samudžināties, kamēr jūs pārsniedzat ātrumu. Tā vietā valkājiet stingrāku peldkostīmu.
