Saturs
- Kas ir vaļīgas zarnas sindroms?
- Cēloņi
- Simptomi
- Etiķa lietošana vaļīgas zarnas sindromam
- Devas un blakusparādības
Loose zarnu sindroms ietekmē miljoniem cilvēku visā pasaulē un var kļūt par hronisku problēmu. Kaut arī daži ārsti neatzīst, ka resnās zarnas ir reāls veselības stāvoklis, tiek veikti vairāk pētījumu, lai apsvērtu tā esamību. Loose zarnu sindromu bieži var sajaukt ar citiem gremošanas traucējumiem, tāpēc vienmēr ir svarīgi konsultēties ar savu ārstu pirms jebkādu simptomu ārstēšanas uzsākšanas.
Kas ir vaļīgas zarnas sindroms?
Loose zarnu sindroms ir bojātas vai izmainītas zarnu gļotādas stāvoklis, kas var izraisīt paaugstinātu zarnu sienas caurlaidību, padarot to mazāk spējīgu aizsargāt un filtrēt nepieciešamās uzturvielas un citas bioloģiskas vielas. Tas arī samazina kuņģa skābi, kas nepieciešama toksīnu un citu vielu šķelšanai. Paaugstināta caurlaidība var ļaut svešķermeņiem, piemēram, mikrobiem, nesagremotiem pārtikas produktiem, atkritumiem un toksīniem noplūst no zarnām asinīs, izraisot reakciju, ko pietur ar vēdera uzpūšanos, krampjiem, nogurumu, pārtikas jutīgumu, sāpēm locītavas, izsitumi uz ādas un autoimunitāte.
Cēloņi
Saskaņā ar doktora Džeimsa Ferrela teikto joprojām tiek plaši pieņemts resnās zarnas sindroma cēlonis. Daudzi eksperti uzskata, ka to izraisa zarnu gļotādas bojājumi no antibiotikām, infekcijas vai parazītiem. Citi apgalvo, ka visbiežāk šī stāvokļa cēlonis ir pārtikas alerģija, piemēram, piena produkti, kvieši un olas. Tiek arī uzskatīts, ka diētas ar augstu rafinēta cukura daudzumu, šķiedrvielu trūkumu, cinka deficītu, alkoholu un citām slimībām, kas izraisa gremošanas problēmas, izraisa vaļīgas zarnas sindromu.
Simptomi
Brīvās zarnas sindroma simptomi var būt uztura trūkums, rauga raugs vai kandidoze, izsitumi uz ādas, imūnā funkcija, pēkšņas pārtikas alerģijas vai citi vides faktori, vēdera uzpūšanās vai pārmērīga gāzu uzkrāšanās, grēmas, gremošanas traucējumi, slikts garastāvoklis un aizkaitināmība, trūkums koncentrēšanās, caureja vai aizcietējums, nogurums un galvassāpes.
Etiķa lietošana vaļīgas zarnas sindromam
Etiķis, tāpat kā ābolu sidra etiķis, ir noderīgs vaļīgas zarnas sindromam, jo tas satur kuņģi stiprinošus enzīmus, kas var palīdzēt zarnu sienām sākt dziedināšanas procesu un palielināt zemu kuņģa skābes līmeni. Etiķa lietošana imitēs arī skābā PH līmeni kuņģī, kas palīdz sagremot pārtiku un pareizi sadalīt citas vielas.
Devas un blakusparādības
Vienmēr lietojiet tīru, nepasterizētu ābolu sidra etiķi, kuru var iegādāties veselīgas pārtikas veikalos un dažos lielveikalos. Tajā ir viela, ko sauc par "māti", kas satur tās bagātīgās barības vielas.
Ielieciet 2 tējkarotes ābolu sidra etiķa glāzē ūdens, labākai garšai pievienojiet 1 tējkaroti medus un dzeriet maisījumu līdz trim reizēm dienā. Jūs varat arī ievietot 1/4 tasi ābolu sidra etiķa ūdens litrā, pievienot medu pēc garšas un dzert visu dienu.
Vienmēr pārliecinieties, ka atšķaidīts ābolu sidra etiķis, jo tā tieša lietošana var izraisīt rīkles un gremošanas trakta ķīmiskus apdegumus. Pārmērīga uzņemšana var izraisīt arī kuņģa darbības traucējumus un caureju, tāpēc vienmēr pieturieties pie ieteicamās devas.
