Saturs
Labs nakts miegs var radīt noskaņojumu nākamajai dienai - neatkarīgi no tā, vai būsi atpūties, enerģijas pilns un gatavs tam, kas nāk, vai arī esi noguris un rāpo. Pareiza gultas iegūšana palīdz nodrošināt labu miegu un labākus rītus. Bet pievienot papildu matraci pašreizējam nav ieteicams.
Matrači
Divi galvenie matraču veidi, ko izmanto mājās, ir tradicionāli un latekss. Pirmajā ir metāla atsperes kodols. Šo serdi ieskauj polsterējuma slāņi, kas izgatavoti no vilnas, lina vai kokvilnas. Otro veido vulkanizētais latekss, kas satur tūkstošiem gaisa burbuļu, kas padara to vieglu un spējīgu atbalstīt ķermeni. Ap materiālu ir novietots kokvilnas polsterējums.
Atbalsts
Tradicionālajiem matračiem zem tiem ir nepieciešams atsperes kastes atbalsts. Cits matracis nav pietiekami stingrs, lai laika gaitā nepieļautu augšējā nogrimšanu, kā arī nav pietiekami stabils, lai to varētu izmantot gultas rāmī. Turklāt, atpūšoties tradicionālam matracim virs otra, pastāv risks, ka abi var uzkrāties mitrumā, kas var izraisīt pelējuma augšanu, tos iznīcinot. Lateksa matracim nav nepieciešams atbalsts zem tā, kā arī kaste vai cits matracis. To var novietot uz platformas vai uz platformas gultas.
Alternatīvas
Ja jums ir tradicionāls matracis un jums nav atsperes kastes, vislabāk ir novietot koka platformu uz gultas rāmja un matraci uz tā. Tas nodrošina vienotu atbalstu matrača apakšpusē un ļauj cirkulēt gaisam, kas palīdz novērst pelējuma augšanu. Ja zem tā jāizmanto otrs matracis, telpā arī novietojiet ventilatoru un gaisa sausinātāju, lai samazinātu mitruma līmeni.
Apsvērumi
Ja sakrauj matračus, pārliecinieties, ka tie ir vienāda izmēra. Tas dod jums pēc iespējas stabilāku gulēšanas virsmu. Ja jūs domājat tos pārklāties, lai ietaupītu atsperes kastes iegādes izmaksas, vienkārši atkārtoti izmantojiet vecā matrača pamatni. Ja jūs mēģināt paaugstināt augstumu, gultas rāmja kāju pagarinājumi ir labāka izvēle.
