Saturs

• Zināt cēloni
• Bērnu pulveris
• Vazelīns

Krekinga āda jebkur nav patīkama. Dedzina, niez un vienkārši sāp. Tā lietošana svīšanas zonā var būt vēl sliktāka, jo sviedri paliek mazajās plaisās, kas rodas, un sāpes pastiprina. Zināt, kā rīkoties, ja ir paduses plaisas, var būt mazāk nepatīkami, līdz āda sadzīst.

Zināt cēloni

Lai ārstētu saplaisājušās paduses, jums jāzina tās cēlonis. Vairumā gadījumu tie ir sviedri un berze. Tā kā paduses ir vieta, kur ķermenī ir daudz sviedru dziedzeru, šī zona fiziskās slodzes vai stresa laikā ļoti svīst, un šis mitrums var kairināt ādu - īpaši, ja jūs skūties. Turklāt tam ir berze, kad jūs daudz izmantojat rokas, kā rezultātā tiek sagatavota sāpīgas, iekaisušas un sašķeltas ādas recepte. Lai gan tas ir visizplatītākais cēlonis, padušu plaisāšanu var izraisīt arī ļoti auksts, sauss gaiss. Ja jūs esat pakļauts sausam, aukstam gaisam, jūsu āda var izžūt un saplaisāt. Lai gan padusē tas ir mazāk ticams, tas ir iespējams.

Bērnu pulveris

Zīdaiņu pulveris vai kukurūzas ciete ir labs līdzeklis ieplaisājušu padušu ārstēšanai. Tas izžūst mitrumu un nodrošina barjeru ādai. Tas arī ļauj ādai "bīdīties" uz priekšu un atpakaļ, nevis "berzēt". Tas novērš berzi, kas savukārt novērš kairinājumu un plaisas. Šīs ārstēšanas atslēga ir tās lietošana vairākas reizes dienā. Jums būs jāievieto talka pulveris tūlīt pēc dušas un jāglabā dienas laikā, lai to uzklātu ikreiz, kad jūtat, ka sākas kairinājums.

Vazelīns

Ja atkārtotas darbības laikā - piemēram, skriešanas laikā - paduses ir saplaisājušas ar aukstu, sausu gaisu vai berzē, pirms darbības uzsākšanas berzes zonā varat iesmērēt vazelīnu. Vazelīns mīkstina sausu ādu un uztur visjutīgāko berzi. Tāpat kā pulvera gadījumā, produkts būs jātur pie sevis, līdz āda sadzīst, jo pēc kāda laika tas būs jāpielieto atkārtoti.