Saturs
Cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem parasti ir nestabilitātes periodi, pat tiem, kuriem tiek piemērotas zāles un ārstēšana. Rezultātā tiem, kuriem ir šī problēma, darba vidē ir īpašas vajadzības. Ir noteiktas īpašības, kuras bipolāriem vajadzētu meklēt karjerā, lai palīdzētu saglabāt stabilitāti un sagatavoties mānijas un depresijas laikiem.
Stabilitāte
Ciešot no bipolāriem traucējumiem, ir svarīgi mēģināt atrast stabilu stāvokli. Nepārtraukta jaunu darbu meklēšana rada biežākas un intensīvākas garastāvokļa izmaiņas, kas saistītas ar bipolaritāti. Jūs varat arī izvēlēties runāt ar savu priekšnieku par traucējumiem, jo tas var uzlabot jūsu izpratni par to, kā jūsu slimība ietekmē jūsu darba paradumus, taču tikai tad, ja jūtaties pilnīgi ērti, sarunājoties ar viņu.
Konsekventi grafiki
Autors Deivids Miklovics grāmatā "Bipolāro traucējumu izdzīvošanas ceļvedis" paskaidro, ka labākais veids, kā uzturēt stabilitāti, ir katru dienu strādāt tās pašas stundas, piemēram, no 9 līdz 5, no pirmdienas līdz piektdienai. Kad mainās jūsu darba laiks, visticamāk, mainīsies arī jūsu garastāvoklis. Tiem, kuriem ir bipolāri traucējumi, ir svarīgi izveidot konsekventu grafiku, kas palīdzētu novērst mānijas un depresijas rašanos.
Elastīgums
Ja jums ir bipolāri traucējumi, mēģiniet veikt karjeru, kas ļauj jums atvaļinājumu slimības dēļ. Dažreiz nav iespējams paredzēt, kad iestāsies depresijas periodi, kas apgrūtina došanos uz darbu. Karjera, kas dod jums ievērojamu daudzumu privāta laika, ir labākais veids, kā saglabāt savu darbu un rūpēties par sevi. Pārsvarā jūsu priekšnieks sapratīs jūsu slimību, ja jūs ar viņu runāsiet.
Paredzamība
Kaut arī tie darbi, kur katru dienu darāt vienu un to pašu, var būt garlaicīgi, bet bipolāriem - šādi darbi var palīdzēt nodrošināt stabilitāti. Darba vides pārsteigumi vai izmaiņas var izraisīt hipomaniju un izraisīt mānijas epizodi. Lai gan darba vidē jābūt negaidītiem elementiem, karjeras izvēle ar paredzamu darbu palīdz mazināt traucējumus un, savukārt, palīdz kontrolēt bipolaritāti.
Fiksēts darbs
Ja jums ir bipolāri traucējumi, būs reizes, kad slimības dēļ jūs zaudēsiet darbu. Ja jūs strādājat stundas, tas var nelabvēlīgi ietekmēt jūsu finanses. Tā kā problēmas ar finansēm ir predisponētas bipolārām problēmām, tā ir problēma. Fiksēta pozīcija ir labākais veids, kā var rezervēt nepieciešamo laiku, tomēr nopelnīt algu un apmaksāt rēķinus.
