Saturs
Ginekomastija, labāk pazīstama kā "vīrieša krūtis", ir stāvoklis, kad vīrietim sāk veidoties krūts audi kā sievietei. Tāpat kā pirms pubertātes vecuma meitenēm, arī pirmā ginekomastijas norāde ir vienreizēja zem areola, kas ir tumšākā krūšu daļa. Lai gan tas nav bīstams, tas var būt apkaunojošs stāvoklis. Ir vairāki iespējamie ginekomastijas cēloņi, tostarp hormonālā nelīdzsvarotība, aknu disfunkcija un reakcija uz dažām prostatas zālēm.
Dabas aizsardzības līdzekļi
Ja ginekomastiju izraisa hormonālā nelīdzsvarotība, jūs varat novērst šo nelīdzsvarotību, lietojot dabiskus un augu izcelsmes līdzekļus. Viens no visizplatītākajiem hormonālās nelīdzsvarotības veidiem ir estrogēnu dominēšana, teikts Dr John Lee vietnē. Šī nelīdzsvarotība var rasties gan vīriešiem, gan sievietēm, un viens no vīriešu simptomiem ir krūšu palielināšanās. Apmeklējiet savu ārstu bio-hormonu aizstājterapiju, papildinot ar testosteronu vai progesteronu, atkarībā no dzimuma.
Varat arī izmantot progesterona krēmu bez receptes, lai redzētu, vai tas palīdz. Progesterona krēms nāk no sojas, un organisms to metabolizē kā savu hormonu, palīdzot uzturēt steroīdu hormonu līmeni. Katru dienu uz ādas uzklājiet pusi tējkarotes krēma. Mainiet atrašanās vietas, lai izvairītos no jutības pret kontaktu: labākās vietas ir roku, augšstilbu, vēdera un krūtis iekšpusē.
Lai uzlabotu aknu darbību, dzeriet piena dadžu tēju vai lietojiet to kā papildinājumu. Piena dadža aktīvā sastāvdaļa ir silimarīns. Zinātnieki sāk pētīt tā ietekmi uz aknu slimībām, jo to lieto gadsimtiem ilgi. Saskaņā ar pētījumu, kuru publicēja R. Sallers un citi, no Cīrihes Universitātes slimnīcas, Šveice, silimarīns ir efektīvs hronisku aknu slimību un cirozes ārstēšanā. Ja krūšu palielināšana ir saistīta ar aknu problēmām, ir vērts mēģināt, taču rezultāti nav ātri.
Vingrinājumi
Svara celšana ir labs veids, kā pazemināt ķermeņa tauku līmeni, kas var samazināt jūsu krūtis. Iekļaujiet uzturā daudz dārzeņu un augļu, kā arī dzeriet daudz tīra ūdens, lai jūsu šūnas darbotos efektīvāk, kad veicat vingrinājumus. Viens vingrinājums, ko var iekļaut, ir slīpā stenda presēšana. Apsēdieties 45º leņķī un desmit reizes lēnām paceliet stieni uz augšu. Atpūtieties un atkārtojiet šo procedūru vēl divas vai trīs reizes. Izmantojiet svaru, kas ir pietiekami smags, lai pēdējie atkārtojumi būtu grūti, bet ne neiespējami. Saskaņā ar sertificēta plastikas ķirurga Toma J. Pousti teikto, kamēr jūs strādājat pie krūšu muskuļiem, jūsu ķermenis baro sevi no tā avota, kas ir vistuvāk jūsu vietai, kurā strādājat. Tātad jūs sadedzināt taukus no krūtīm, turklāt padarot reģionu stingrāku un stiprāku.
