Saturs
Aizsardzības zona “Box and One” ir ārkārtīgi efektīvs veids, kā bloķēt komandu, kurai ir draudīgs “zvaigznes” spēlētājs. Kā aizsardzība to parasti neizmanto tāpat kā citas zonas, taču tas nenozīmē, ka tas nav tik efektīvs. Šī aizsardzība faktiski var slēgt spēlētāja komandu, samazinot viņa priekšrocības. Kā izveidot “Box and One” aizsardzības zonu basketbolā.
“Box and One” aizsardzība basketbolā
1. solis
Zināt, kad izmantot aizsardzību. “Box and One” aizsardzība basketbola spēlē nav piemērota visām situācijām. Parasti aizsardzības zona tiek izmantota, ja pretinieku komandā ir zvaigžņu spēlētājs, kurš ir jāizolē un jāatzīmē. Aizsardzība bieži ir pseido pēdējā iespēja, un treneri to vienkārši izmanto kā pielāgošanos, ņemot vērā spēles gaitu. Cik bieži aizsardzība “Box and One” var darboties, arī citi aizsardzības veidi var izolēt pretējos spēlētājus.
2. solis
Pareizi uzstādiet aizsardzību. Kastes aizsardzība ir vienkāršākā aizsardzības zona. Kaste ir aizsardzības zona. Četri spēlētāji iekļūst lodziņā un saglabā savu pozīciju kā četru spēlētāju zona.Parasti spēlētāji izgatavos lodziņu krāsotajā laukumā, katram spēlētājam atrodoties soda metiena līnijas abos galos un pa vienam katram blokam zem groza. Iestatījums var mainīties atkarībā no apstākļiem, bet parasti garākie spēlētāji bloķēs īsāko un divi citi spēlētāji gūs visaugstākos rādītājus, tāpat kā citās aizsardzības zonās.
3. solis
Izvēlieties spēlētāju. Šī spēlētāja daļa šajā aizsardzības zonā ir viens pret vienu marķējums. Tātad ir vajadzīgs kāds, kurš var pārtraukt pretinieka spēlētāja draudus. Šim cilvēkam jābūt ātram, neatlaidīgam un izcilam aizstāvim. Atcerieties, ka šis spēlētājs pamatā vērtē spēlētāju. Šī iemesla dēļ viņam jābūt izcilam aizsargam, tāda veida spēlētājam, kurš iebilst pret labāko pretinieku komandas spēlētāju. Šis spēlētājs, iespējams, tiks driblēts vairākas reizes, tāpēc pārliecinieties, ka viņš ir ārkārtīgi ātrs.
4. solis
Ziniet, kad jāizmanto aizsardzība “Box and One”. Atkal, “Box and One” aizsardzības zona nav piemērota nevienai situācijai. Piemēram, šī aizsardzība nepalīdzēs jūsu komandai pret centra aizsargu. Ja pretinieku komanda tur bumbu zemu, veicot īsas piespēles, “Box and One” aizsardzība daudz nepalīdzēs. Tas ir tāpēc, ka, ja viņi ievieto kādu blokā, un jūs spēlēsiet heads-up ar viņu kopā ar citu spēlētāju no lodziņa tajā pašā vietā, jums būs pilnīga, nelīdzsvarota un neefektīva aizsardzība. Tāpēc vienīgais laiks, kad “Box and One” ir patiesi piemērots un efektīvs, ir tad, kad vēlaties notriekt snaiperi. Šis šāvējs spēlēs ārpusē, ap trīspunktu līniju, un viņa lodziņa aizsardzība tur būs neskarta, kamēr jūs mēģināt viņu izsist no galvas. Labi izpildīts, tas piespiedīs otru komandu atteikties no uzbrukuma stratēģijas un atkāpties.
